», Profily, Top tréneri, Tréneri v Trnavskom kraji»Osobná trénerka Ružena Hamarová, Štvrtok na Ostrove

Osobná, kondičná trénerka Ružena Hamarová, Štvrtok na Ostrove

Osobná trénerka Ružena Hamarová

Ahoj, volám sa Ružena a žijem život, od ktorého si nepotrebujem oddýchnuť. Športu sa venujem v jeho viacerých podobách, chôdza Nordic walking, beh, skupinové hiit tréningy ako aj cvičenie s terapeutickou pomôckou valček Blackroll ®️. Tiež sa zaujímam o zdravé stravovanie, poradenstvo v stravovaní. Svoju prácu beriem vážne a preto vyžadujem od svojich klientov 100 % nasadenie a chuť do tréningu.

Kvalifikácie, kurzy a licencie:

  • Tréner I.kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike

  • TRX závesný posilňovací systém

  • Move it – funkčný tréning

  • Výživový poradca

  • Sprievodca Nordic Walking

  • Metafit – funkčný, efektívny, metabolický tréning

  • Blackroll – terapeutický valec na uvoľnenie svalov

  • SM systém – cvičenie na chrbticu

Poskytujem nasledovné služby

  •  Nordic Walking

  •  Blackroll, cvičenie s terapeutickou pomôckou na uvoľnenie svalov, regenerácia, relax

  •  Kondičné, kruhové, intervalové a posilňovacie tréningy

  • Poradenstvo

Kontakt

Hodnotenie:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 4,83 out of 5)
Loading...
2018-06-04T10:59:09+00:00 30.január 2012|Tags: , , , , , |

Súbory cookie

S cieľom zabezpečiť riadne fungovanie tejto webovej lokality ukladáme niekedy na vašom zariadení malé dátové súbory, tzv. cookie. Je to bežná prax väčšiny veľkých webových lokalít.

Čo sú súbory cookie?

Súbor cookie je malý textový súbor, ktorý webová lokalita ukladá vo vašom počítači alebo mobilnom zariadení pri jej prehliadaní. Vďaka tomuto súboru si webová lokalita na určitý čas uchováva informácie o vašich krokoch a preferenciách (ako sú prihlasovacie meno, jazyk, veľkosť písma a iné nastavenia zobrazovania), takže ich pri ďalšej návšteve lokality alebo prehliadaní jej jednotlivých stránok nemusíte opätovne uvádzať.

Ako používame súbory cookie?

  • Súbory cookie sú nevyhnutné pre rôzne funkcionality našich stránok.
  • Súbory cookie používame na meranie štatistických údajov, pričom nikdy podľa nich nevieme identifikovať a nevykonávame identifikáciu konkrétneho užívateľa.
  • Súbory cookie nám pomáhajú udržať bezpečnosť našej webstránky.
Súbory cookie majú zväčša nastavenú dobu ich expirácie ale niektoré zostávajú vo vašom prehliadači trvale až kým ich neodstránite.

Ako kontrolovať súbory cookie

Súbory cookie môžete kontrolovať a/alebo zmazať podľa uváženia – podrobnosti si pozrite na stránke aboutcookies.org. Môžete vymazať všetky súbory cookie uložené vo svojom počítači a väčšinu prehliadačov môžete nastaviť tak, aby ste im znemožnili ich ukladanie. V takomto prípade však pravdepodobne budete musieť pri každej návšteve webovej lokality manuálne upravovať niektoré nastavenia a niektoré služby a funkcie nebudú fungovať.
Dodatok: Všetky súbory cookie si môžete pozrieť v nastaveniach vášho prehliadača. Väčšinou v časti Nastavenia > Súkromie a bezpečnosť > História (závisí od použitého prehliadača), tu si môžete upraviť vami preferované nastavenia. Tento dokument bol zostavený podľa inštrukcií Európskej komisie.
close-link

Táto webstránka ukladá do vášho prehliadača cookies.
Súhlasím
Súhlasím