», Profily, Top tréneri, Tréneri v Trnavskom kraji»Osobná trénerka Ružena Hamarová, Štvrtok na Ostrove

Osobná, kondičná trénerka Ružena Hamarová, Štvrtok na Ostrove

Osobná trénerka Ružena Hamarová

Ahoj, volám sa Ružena a žijem život, od ktorého si nepotrebujem oddýchnuť. Športu sa venujem v jeho viacerých podobách, chôdza Nordic walking, beh, skupinové hiit tréningy ako aj cvičenie s terapeutickou pomôckou valček Blackroll ®️. Tiež sa zaujímam o zdravé stravovanie, poradenstvo v stravovaní. Svoju prácu beriem vážne a preto vyžadujem od svojich klientov 100 % nasadenie a chuť do tréningu.

Kvalifikácie, kurzy a licencie:

  • Tréner I.kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike

  • TRX závesný posilňovací systém

  • Move it – funkčný tréning

  • Výživový poradca

  • Sprievodca Nordic Walking

  • Metafit – funkčný, efektívny, metabolický tréning

  • Blackroll – terapeutický valec na uvoľnenie svalov

  • SM systém – cvičenie na chrbticu

Poskytujem nasledovné služby

  •  Nordic Walking

  •  Blackroll, cvičenie s terapeutickou pomôckou na uvoľnenie svalov, regenerácia, relax

  •  Kondičné, kruhové, intervalové a posilňovacie tréningy

  • Poradenstvo

Kontakt

2018-06-04T10:59:09+00:0030.január 2012|Tags: , , , , , |