», Profily, Tréneri v Bratislavskom kraji»Osobný tréner fitness Karol Berta, Bratislava

Osobný tréner fitness Karol Berta, Bratislava

Osobný tréner Karol Berta

Osobný tréner Karol Berta

Moje meno je Karol Berta a pracujem ako fitness tréner, tréner atletiky a kondičnej atletiky. Som držiteľom trénerského certifikátu.

Športu sa venujem už od mladého veku. Pochádzam zo 100% športovej rodiny. Otec bol bývalý reprezentant ČSR v dráhovej cyklistike a mama sa venovala športu na kondičnej úrovni. Neskôr si spravila tiež trénerskú licenciu.
 
Som bývalý vrcholový atlét. Vrcholovú atletiku som vykonával 6 rokov. Neskôr som prešiel na fitness a naturálnu kulturistiku. Počas bežeckej kariéry som dosiahol viaceré slovenské ocenenia na najvyšších slovenských podujatiach. Momentálne sa chystám na súťaže v kategórií men´s physique (fitness model). Počas rokov aktívneho športovania som nadobudol množstvo skúseností aj v oblasti športovej a zdravej výživy. Aktuálne sa podieľam na projekte HD Fitness, ktorý má sľubnú budúcnosť. Ide o nový spôsob trénovania klienta s maximálnym individuálnym prístupom a novými metódami trénovania. Samozrejme s využitím aj starých a dobre známych metód. Neustále sa vzdelávam v oblasti športu a výživy, čo je pre mňa veľmi dôležité. Taktiež pravidelne publikujem moje články o športe a výžive pre širokú verejnosť.
 
Pre klientov posykytujem v rámci značky HD Fitness a na základe mojich nadobudnutých skúseností tie najkvalitnejšie služby. Rád vidím spokojnosť svojich klientov pri dosahovaní viditeľných pokrokov a výsledkov. Rád pomáham ľuďom v oblasti športu. Moja práca je pre mňa dôležitá, ako aj prístup ku klientom a ich spokojnosť. Venujem sa všetkým vekovým kategóriam.
 
 
 

Kvalifikácie:

  • certifikovaný tréner kulturistiky a fitness I.stupňa.

Vzdelanie:

  • SŠ Pedagogickej a Sociálnej akadémie ( kultúrny pracovník – animátor voľného času )
  • Študent FTVŠ – trénerstvo a učiteľstvo

 

Poskytujem služby:

  • naberanie svalovej hmoty
  • rysovanie postavy
  • poradenstvo v oblasti športu a výživy
  • vypracovanie nutričných plánov na základe individuálnych potrieb klientov
  • odtučňovacie a odbúravacie programy
  • rehabilitačné/kompenzačné cvičenia po zraneniach
  • atletické/ bežecké profesionálne tréningy
  • kondičné tréningy atletiky
  • zdokonaľovanie kondičných a koordinačných schopností
  • detské tréningy
  • príprava na pohybové prijímacie skúšky
Rok 2009:

  • 20.6.-MSR dor. – 4x100m-2.miesto (46,38)
  • 21.6. – MSR dor. – 200m – 3.miesto (23,43)
  • 27.6. – MSR mužov a žien – 4x100m – 1.miesto (42,95)

Rok 2010:

  • 7.3. – halové MSR junirov – 200m – 3. Miesto (23,06)
  • 6.6. – GPS Nitra a Junior míting – 100m – 1.miesto (11,31)
    200m – 1. Miesto (22,92)
  • 16.6. – MSR SŠ – 100m – 2.miesto
    200m – 2. Miesto (22,45)
  • 3.7. – MSR Juniorov – 100m – 3.miesto (11,23)
    4x100m – 1.miesto (44,68)
  • 4.7. – MSR Juniorov – 200m – 1.miesto (22,40)

Rok 2011:

  • 12.5. – MSR SŠ – 200m – 1.miesto (22,81)
  • 5.6. – Grand Prix Slovakia a Junior míting Nitra – 100m – 1. Miesto (11,25)
    200m – 1. Miesto (22,18)
  • 2. – 3.7. – MSR mužov a žien – 4x100m – 1.miesto (41,96)
    200m – 2.miesto (22,25)
  • 9. – 10.7. – MSR Juniorov – 100m – 1. Miesto (11,00)
    200m – 1. Miesto (21,51)
    4x100m – 1. Miesto
    4x400m – 1. Miesto

Aktuálne osobné rekordy z roku 2011:

  • 100m: 10,96
  • 200m: s podporou vetra +2,4 ms : 21,51 , bez podpory vetra 21,86

Fitness centrum Maximus – dúbravka
Fitness centrum Maximus gym – Karadžičova ul.
Fitnes centrum Mladosť – NŠC Trnavská ul.
Fitness centrum EuropeanFIT – Tomášikova ul.
Atletický štadión FTVŠ UK
Atletický štadión Inter/Slovan
Atletická hala Elán
AO Slávia UK

Doplňujúce info:

Cenník: Cena jednej tréningovej jednotky záleží na počte osôb. Pri dvoj – troj člennej skupine sa dá dohodnúť na cene nižšej. Ostatné info poskytnem emailom.
Ďalšie informácie: Pri výbere športoviska sa prispôsobím podľa výberu klienta, nakoľko ako tréner pôsobím externe.

Kontakty:

Email: karolberta@centrum.sk
Telefón: +421 902 297 223

Facebook: Karol Berta

Facebook: HD fitness

 

Fotogaléria:

Hodnotenie:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (92 votes, average: 4,74 out of 5)
Loading...
2017-07-01T14:13:33+00:00 1.júl 2014|Tags: , , |