», Profily, Tréneri v Bratislavskom kraji»Osobný tréner fitness Karol Berta, Bratislava

Osobný tréner fitness Karol Berta, Bratislava

Osobný tréner Karol Berta

Osobný tréner Karol Berta

Moje meno je Karol Berta a pracujem ako fitness tréner, tréner atletiky a kondičnej atletiky. Som držiteľom trénerského certifikátu.

Športu sa venujem už od mladého veku. Pochádzam zo 100% športovej rodiny. Otec bol bývalý reprezentant ČSR v dráhovej cyklistike a mama sa venovala športu na kondičnej úrovni. Neskôr si spravila tiež trénerskú licenciu.
 
Som bývalý vrcholový atlét. Vrcholovú atletiku som vykonával 6 rokov. Neskôr som prešiel na fitness a naturálnu kulturistiku. Počas bežeckej kariéry som dosiahol viaceré slovenské ocenenia na najvyšších slovenských podujatiach. Momentálne sa chystám na súťaže v kategórií men´s physique (fitness model). Počas rokov aktívneho športovania som nadobudol množstvo skúseností aj v oblasti športovej a zdravej výživy. Aktuálne sa podieľam na projekte HD Fitness, ktorý má sľubnú budúcnosť. Ide o nový spôsob trénovania klienta s maximálnym individuálnym prístupom a novými metódami trénovania. Samozrejme s využitím aj starých a dobre známych metód. Neustále sa vzdelávam v oblasti športu a výživy, čo je pre mňa veľmi dôležité. Taktiež pravidelne publikujem moje články o športe a výžive pre širokú verejnosť.
 
Pre klientov posykytujem v rámci značky HD Fitness a na základe mojich nadobudnutých skúseností tie najkvalitnejšie služby. Rád vidím spokojnosť svojich klientov pri dosahovaní viditeľných pokrokov a výsledkov. Rád pomáham ľuďom v oblasti športu. Moja práca je pre mňa dôležitá, ako aj prístup ku klientom a ich spokojnosť. Venujem sa všetkým vekovým kategóriam.
 
 
 

Kvalifikácie:

  • certifikovaný tréner kulturistiky a fitness I.stupňa.

Vzdelanie:

  • SŠ Pedagogickej a Sociálnej akadémie ( kultúrny pracovník – animátor voľného času )
  • Študent FTVŠ – trénerstvo a učiteľstvo

 

Poskytujem služby:

  • naberanie svalovej hmoty
  • rysovanie postavy
  • poradenstvo v oblasti športu a výživy
  • vypracovanie nutričných plánov na základe individuálnych potrieb klientov
  • odtučňovacie a odbúravacie programy
  • rehabilitačné/kompenzačné cvičenia po zraneniach
  • atletické/ bežecké profesionálne tréningy
  • kondičné tréningy atletiky
  • zdokonaľovanie kondičných a koordinačných schopností
  • detské tréningy
  • príprava na pohybové prijímacie skúšky
Rok 2009:

  • 20.6.-MSR dor. – 4x100m-2.miesto (46,38)
  • 21.6. – MSR dor. – 200m – 3.miesto (23,43)
  • 27.6. – MSR mužov a žien – 4x100m – 1.miesto (42,95)

Rok 2010:

  • 7.3. – halové MSR junirov – 200m – 3. Miesto (23,06)
  • 6.6. – GPS Nitra a Junior míting – 100m – 1.miesto (11,31)
    200m – 1. Miesto (22,92)
  • 16.6. – MSR SŠ – 100m – 2.miesto
    200m – 2. Miesto (22,45)
  • 3.7. – MSR Juniorov – 100m – 3.miesto (11,23)
    4x100m – 1.miesto (44,68)
  • 4.7. – MSR Juniorov – 200m – 1.miesto (22,40)

Rok 2011:

  • 12.5. – MSR SŠ – 200m – 1.miesto (22,81)
  • 5.6. – Grand Prix Slovakia a Junior míting Nitra – 100m – 1. Miesto (11,25)
    200m – 1. Miesto (22,18)
  • 2. – 3.7. – MSR mužov a žien – 4x100m – 1.miesto (41,96)
    200m – 2.miesto (22,25)
  • 9. – 10.7. – MSR Juniorov – 100m – 1. Miesto (11,00)
    200m – 1. Miesto (21,51)
    4x100m – 1. Miesto
    4x400m – 1. Miesto

Aktuálne osobné rekordy z roku 2011:

  • 100m: 10,96
  • 200m: s podporou vetra +2,4 ms : 21,51 , bez podpory vetra 21,86

Fitness centrum Maximus – dúbravka
Fitness centrum Maximus gym – Karadžičova ul.
Fitnes centrum Mladosť – NŠC Trnavská ul.
Fitness centrum EuropeanFIT – Tomášikova ul.
Atletický štadión FTVŠ UK
Atletický štadión Inter/Slovan
Atletická hala Elán
AO Slávia UK

Doplňujúce info:

Cenník: Cena jednej tréningovej jednotky záleží na počte osôb. Pri dvoj – troj člennej skupine sa dá dohodnúť na cene nižšej. Ostatné info poskytnem emailom.
Ďalšie informácie: Pri výbere športoviska sa prispôsobím podľa výberu klienta, nakoľko ako tréner pôsobím externe.

Kontakty:

Email: karolberta@centrum.sk
Telefón: +421 902 297 223

Facebook: Karol Berta

Facebook: HD fitness

 

Fotogaléria:

Hodnotenie:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (93 votes, average: 4,73 out of 5)
Loading...
2017-07-01T14:13:33+00:00 1.júl 2014|Tags: , , |

Súbory cookie

S cieľom zabezpečiť riadne fungovanie tejto webovej lokality ukladáme niekedy na vašom zariadení malé dátové súbory, tzv. cookie. Je to bežná prax väčšiny veľkých webových lokalít.

Čo sú súbory cookie?

Súbor cookie je malý textový súbor, ktorý webová lokalita ukladá vo vašom počítači alebo mobilnom zariadení pri jej prehliadaní. Vďaka tomuto súboru si webová lokalita na určitý čas uchováva informácie o vašich krokoch a preferenciách (ako sú prihlasovacie meno, jazyk, veľkosť písma a iné nastavenia zobrazovania), takže ich pri ďalšej návšteve lokality alebo prehliadaní jej jednotlivých stránok nemusíte opätovne uvádzať.

Ako používame súbory cookie?

  • Súbory cookie sú nevyhnutné pre rôzne funkcionality našich stránok.
  • Súbory cookie používame na meranie štatistických údajov, pričom nikdy podľa nich nevieme identifikovať a nevykonávame identifikáciu konkrétneho užívateľa.
  • Súbory cookie nám pomáhajú udržať bezpečnosť našej webstránky.
Súbory cookie majú zväčša nastavenú dobu ich expirácie ale niektoré zostávajú vo vašom prehliadači trvale až kým ich neodstránite.

Ako kontrolovať súbory cookie

Súbory cookie môžete kontrolovať a/alebo zmazať podľa uváženia – podrobnosti si pozrite na stránke aboutcookies.org. Môžete vymazať všetky súbory cookie uložené vo svojom počítači a väčšinu prehliadačov môžete nastaviť tak, aby ste im znemožnili ich ukladanie. V takomto prípade však pravdepodobne budete musieť pri každej návšteve webovej lokality manuálne upravovať niektoré nastavenia a niektoré služby a funkcie nebudú fungovať.
Dodatok: Všetky súbory cookie si môžete pozrieť v nastaveniach vášho prehliadača. Väčšinou v časti Nastavenia > Súkromie a bezpečnosť > História (závisí od použitého prehliadača), tu si môžete upraviť vami preferované nastavenia. Tento dokument bol zostavený podľa inštrukcií Európskej komisie.
close-link

Táto webstránka ukladá do vášho prehliadača cookies.
Súhlasím
Súhlasím