Fitness tréner Holečka Milan

», Profily, Tréneri v Bratislavskom kraji»Fitness tréner Holečka Milan

osobný tréner Milan Holečka[fontawesome icon=“thumbs-up-alt“ circle=“yes“ size=“large“ iconcolor=“#ffffff“ circlecolor=“#50d822″ circlebordercolor=“#ffffff“ animation_type=“bounce“ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.8″]Ahoj volám sa Milan Holečka a ako tréner pôsobím v Bratislave

Od 14 rokov prehlbujem svoje vedomosti a skúsenosti v oblasti posilňovania, formovania postavy a wellnes ako celku . Od 12 rokov som aktívne športoval, súťažne atletiku – pričom som zistil, že posilňovanie je pre mňa viac, ako len súčasť tréningu. Dnes študujem odbor Šport a zdravie so špecializáciou fitnes, čo je na Slovensku najvyššia možná úroveň kvalifikácie v odbore. Venujem sa formovaniu postavy, naberaniu svalovej hmoty, odbúravaniu telesného tuku, korekciu správneho držania tela, skráteným i oslabeným svalom a moje tréningy sú vždy ušité na mieru podľa potrieb a požiadaviek klienta.Robím poradenstvo vo výžive a stravovacích návykoch a so mnou každý dosiahne vytúženého výsledku.


Kvalifikácie:

  • Tréner 4. triedy – ukončené bakalárske štúdium – špecializácia fitnes
  • Študent posledného semestra – Fitnes s ukončením 5. triedy – najvyššia možná dosiahnutá kvalifikácia
  • SM systém- Stabilizácia a mobilizácia chrbtice – 1.úroveň
  • UNIMAS – klasická a športová masáž
  • Certifikát výživového poradcu

Vzdelanie:

  • Vysokoškolské 1. stupeň, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v BA, odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitnes
  • Študent 2. mgr ročník, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v BA, odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitnes

Titul :

  • Bc.

 

Služby osobného trénera:

  • Formovanie postavy
  • Do formy
  • Naberanie svalovej hmoty
  • Odbúravanie telesného tuku
  • Odbúravanie zlých pohybových návykov
  • Naučenie a osvojenie si správnej techniky cvičení
  • Korekcia oslabených a skrátených svalov
  • Cvičenie v tehotenstve
  • Cvičenie so zdravotným oslabením, obezita, cukrovka, srdcovo cievne ochorenia a podobne
  • Zbavenie sa bolesti chrbta, v krížovej oblasti, v oblasti krku, lopatiek a iné

Masáže:

  • športová, klasická, relaxačná, upokojujúca

 

Doplňujúce info:

Cenník : dohodou – v závislosti od cieľa, dĺžky trénovania a frekvencie tréningov.
Moje motto :  ” V zdravom tele , zdravý duch … ”
Záľuby a koníčky :  šport, knihy
Ďalšie informácie :  spojenie príjemného s užitočným je hlavný princíp pri tréningu …
Tréning je zábavným a zdravým využitím voľného času v spoločnosti profesionálneho osobného trénera.

 

Kontakty:

E-mail :

Telefón :  +421 902 125 659
ICQ :
Skype :
Osobný web :
Facebook :  Milan Holečka

Ďalšie kontakty :

Nick na fóre Dátum narodenia Pôsobisko Fitcentrá Prax Súťažná kariéra
Tobefit 16.12.1988 Bratislava Zobraziť 2 roky Zobraziť

 

Fotogaléria:

Hodnotenie:

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (30 votes, average: 4,47 out of 5)
Loading...
2014-07-30T18:44:15+00:00 31.október 2011|Tags: , |

Súbory cookie

S cieľom zabezpečiť riadne fungovanie tejto webovej lokality ukladáme niekedy na vašom zariadení malé dátové súbory, tzv. cookie. Je to bežná prax väčšiny veľkých webových lokalít.

Čo sú súbory cookie?

Súbor cookie je malý textový súbor, ktorý webová lokalita ukladá vo vašom počítači alebo mobilnom zariadení pri jej prehliadaní. Vďaka tomuto súboru si webová lokalita na určitý čas uchováva informácie o vašich krokoch a preferenciách (ako sú prihlasovacie meno, jazyk, veľkosť písma a iné nastavenia zobrazovania), takže ich pri ďalšej návšteve lokality alebo prehliadaní jej jednotlivých stránok nemusíte opätovne uvádzať.

Ako používame súbory cookie?

  • Súbory cookie sú nevyhnutné pre rôzne funkcionality našich stránok.
  • Súbory cookie používame na meranie štatistických údajov, pričom nikdy podľa nich nevieme identifikovať a nevykonávame identifikáciu konkrétneho užívateľa.
  • Súbory cookie nám pomáhajú udržať bezpečnosť našej webstránky.
Súbory cookie majú zväčša nastavenú dobu ich expirácie ale niektoré zostávajú vo vašom prehliadači trvale až kým ich neodstránite.

Ako kontrolovať súbory cookie

Súbory cookie môžete kontrolovať a/alebo zmazať podľa uváženia – podrobnosti si pozrite na stránke aboutcookies.org. Môžete vymazať všetky súbory cookie uložené vo svojom počítači a väčšinu prehliadačov môžete nastaviť tak, aby ste im znemožnili ich ukladanie. V takomto prípade však pravdepodobne budete musieť pri každej návšteve webovej lokality manuálne upravovať niektoré nastavenia a niektoré služby a funkcie nebudú fungovať.
Dodatok: Všetky súbory cookie si môžete pozrieť v nastaveniach vášho prehliadača. Väčšinou v časti Nastavenia > Súkromie a bezpečnosť > História (závisí od použitého prehliadača), tu si môžete upraviť vami preferované nastavenia. Tento dokument bol zostavený podľa inštrukcií Európskej komisie.
close-link

Táto webstránka ukladá do vášho prehliadača cookies.
Súhlasím
Súhlasím